Herramientas veraniegas de gestión emocional en altas capacidades
Llega el verano y con él, apetece reducir el ritmo, bajar exigencias, conectar con el disfrute,...
19 agosto, 2020
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El blog
Alimenta tu Jirafa
Querida Marencalma, ¿Qué tipo de comunicación practicas? La comunicación no violenta de Marshall Rosenberg nos propone resolver los conflictos con la intención de preservar la relación por encima de quién tiene razón. Las vacaciones, las expectativas que las acompañan y...
06 agosto, 2020
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Guía para vivir tus vacaciones con “COCO”
Apreciada Marencalma, Hace 6 años puse la atención en vivir con más bienestar. Introduje hábitos como la atención plena, meditación, el taichi, el yoga y recuperé la escritura como medio para expresar mis emociones. Además de alimentar la...
01 agosto, 2020
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Descubriendo el océano emocional de las altas capacidades
Querida Marencalma, Hoy pongo rumbo al Bienestar Emocional en Altas Capacidades, de forma visible. Hace 20 años que acompaño a las familias y si algo tienen en común es la necesidad de sentirse escuchadas y comprendidas. La mayoría de...
03 julio, 2020
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El Tarro de la Alegría
Bienvenida Marencalma, Muchas echáis de menos la conexión con la alegría debido al confinamiento. Te entiendo. Muchas de las rutinas que vivíamos hace seis semanas han desaparecido o se han transformado. Comparto contigo el ritual que he dinamizado en...
25 abril, 2020
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Los puntos emocionales: herramienta para la regulación emocional
Querida Marencalma, A raíz del confinamiento, muchas madres me piden cómo manejar el nerviosismo, la rabia o la inquietud de las hijas e hijos. Es un inconveniente para los pequeños de la casa, y no tan pequeños, convivir...
18 abril, 2020
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