Descarrega't GRATIS la meva guia amb els passos "Ajuda sense Cremar-te" Aquí
A tu Marencalma, Des de fa uns mesos, estic revisant els meus serveis per reconnectar el meu propòsit amb la meva professió. És una cosa freqüent en les persones emprenedores. Sovint estan vinculades al creixement personal i amb això…
A tu Marencalma. Quan la sensibilitat emocional és elevada, hi ha diverses vies per a conèixer-se millor. Què tal ajudar la teva filla, fill, a conèixer-se bussejant en la seva por? Perquè coneixes la sensació de bloqueig, de pressió al pit que et deixa sense alenada. I aquells dies en què et vols escapar al fi [trad. incompleted]
Hi ha llibres que avorreixen, altres que entre tenen, uns que conviden a la reflexió i n'hi ha d'altres que deixen empremta i et transformen. El mateix passa quan descobreixes que tens altes capacitats. Sents indiferència, et entre tens reflexiones i, de vegades, optes per transfor mar-te. La lectura i es criure formen part de les meves passions. Quan vaig començar amb la psicoteràpia, […]
Arriba l'estiu i amb ell, ve de gust reduir el ritme, baixar exigències, connectar amb el gaudi,… Algunes persones tendeixen a frustrar-se si els seus plans no es compleixen. També els passa als nens i adults amb altes capacitats. El seu sentir està vinculat a l'alta sensibilitat emocional i la frustració apareix amb freqüència. Si tens […]
Benvolguda Marencalma, Quin tipus de comunicació practiques? La comunicació no violenta de Marshall Rosenberg ens proposa resoldre els conflictes amb la intenció de preservar la relació per damunt de qui té raó. Les vacances, les expectatives que les acompanyen i la flexibilitat en les rutines, impliquen cert caos. Amb aquest, és probable que arribin els […]
Benvolguda Marencalma, Fa 6 anys vaig posar l'atenció en viure amb més benestar. Vaig introduir hàbits com l'atenció plena, la meditació, el tai-txi, el ioga i vaig recuperar l'escriptura com a mitjà per expressar les meves emocions. A més d'alimentar la creativitat, aquella col·lega insatisfeta que quan l'atens et sorprèn amb resultats extraordinaris. Estar més [ ]
