AACC y NAS: 3 acciones de bienestar para la infancia y la adolescencia

02 Sep AACC y NAS: 3 acciones de bienestar para la infancia y la adolescencia

¿Sabías que la primera persona que acuñó el término PAS fue la Dra. Elaine Aron?

Junto con su marido, investigaron sobre esta característica de la personalidad en los años 90. Fruto de sus investigaciones surgió el libro “El Don de la Sensibilidad” escrito por la Dra. y psicóloga Aron.

Las siglas PAS y NAS se utilizan para nombrar a la persona altamente sensible.

En la infancia se usa NAS: Niña, niño altamente sensible.

¿Qué tienen en común las AACC y NAS?

En las últimas jornadas sobre Altas Capacidades (AACC) en el COPC Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya, el 14 de mayo de este año, mencionaron que no está demostrado que las personas con una inteligencia por encima de la media también sean altamente sensibles.

Basándome en mi experiencia de los últimos años, estos dos rasgos están íntimamente vinculados. Aunque no todos los NAS son AACC , sí la mayoría de los AACC muestran NAS. Como compartieron en las jornadas, las AACC se distinguen, además del coeficiente intelectual y la creatividad, por una alta motivación y compromiso por la tarea, propósito, objetivo,… llámalo como quieras.

¿Qué características muestran estas niñas y niños?

Existen 4 pilares para determinar la Alta Sensibilidad Emocional: 

1. Procesamiento profundo de la información.

2. Emocionalidad y empatía.

3. Sensibilidad sensorial.

4. Sobreestimulación y excitabilidad.

Detallando algo más estas características:

Sensorialmente:

Los sentidos están sobre activados y perciben información sutil del entorno:

• Sensibilidad visual, corporal, auditiva, olfativa, gustativa que se expresa con reactividad emocional que se manifiesta a través de la conducta.
• Suelen sentirse abrumados por la multitud o el ruido constante, llegando a querer evitar las aglomeraciones o sufrir dolores de cabeza y migrañas.
• Imágenes violentas o desagradables les hace reaccionar intensamente.
• Tienen una pelea intensa con las costuras, algunos tejidos y etiquetas de la ropa.
• Les puede sobrepasar el ruido afectando a su capacidad de concentración y focalización.
• Pueden hacer arcadas ante olores intensos y /o rechazar alimentos.

Emocionalmente:

• con un sentido desarrollado sobre la existencia,
• la profundidad de pensamiento y empatía que se manifiesta con interés por el bien de la humanidad, aprecian la belleza del arte,…
• Pueden emocionarse en una puesta de sol o desbordarse a mares ante la idea de que mamá y papá mueran y verse solos en el mundo.

Mi propósito es estudiar estas características con mayor profundidad porque mi visión se basa en la práctica psicoterapéutica desde el 2000.

¿Con qué idea me quedo?

Al final, lo que determina esta sensibilidad no tiene tanto que ver con la experiencia de vida que puede haber influido en el sentir del niño, niña por cómo ha sido acompañado por su contexto familiar, emocional, educativo y social, ¡que también!

Sino una predisposición que ya se manifiesta en los primeros meses de vida. Les llaman bebés de alta demanda y las madres y padres lo viven y padecen en múltiples circunstancias, desde bebés que requieren pocas horas de sueño y se alarga hasta finales de la primera infancia, hasta conflictos por aceptar los cinturones de las sillas de seguridad, pasando por múltiples demandas e intensas reacciones emocionales ante la frustración, un estilo educativo autoritario o un simple no.

Es probable que al desconocerse lo que implica convivir con la característica NAS, se menos tiene, se ningunea y se juzga. Causando en la infancia, adolescencia y sus familias la sensación de “inadecuación”, “algo que arreglar” o indefensión.

¿Qué podemos hacer por esta Infancia y Adolescencia Emocionalmente Sensible?

En primer lugar, empieza a observar si muestra estas señales:

• Empatiza con las personas de su entorno y “las pilla”, conoce lo que sienten.
• Disfruta de espacios de soledad y creatividad.
• Le gusta escuchar y participar en conversaciones con personas adultas.
• Se vincula con sus amistades con todo el corazón y sufre ante una decepción.

Si es así, es probable que estés ante una niña, niño NAS.

Y está en tus manos acompañar a desarrollar este don tan singular y especial como las mismas personas que lo muestran.

Para acompañar a la Infancia y Adolescencia NAS:

1. Protege y fortalece su autoestima

• • comparte su evolución: qué retos ha vivido y cómo los ha desarrollado. Que se quede con el proceso más que con el resultado.
  • revisa el antes y el después a nivel de aprendizajes, de habilidades: ¿Qué sabías hacer el curso pasado y qué sabes hacer ahora?
  • acompaña a que logre sus propósitos: establece un plan de acción, con actividades y el paso a paso para lograrlo.
  • pon en valor sus habilidades

2. Favorece y practica la inteligencia emocional

• • ofrece vocabulario emocional para que consiga comprensión sobre sí misma, mismo
  • ofrece recursos para gestionar sus emociones
  • acoge las emociones como indicadores temporales de bienestar y malestar y no como características de la personalidad.
  • guía una empatía bidireccional, así los demás y hacia si misma, mismo.
  • practica una comunicación compasiva basada en la expresión de sentimientos y necesidades.
  • fomenta hábitos y prácticas que aporten bienestar.

3. Desarrolla y sostén su capacidad de resiliencia.

• • ante los cambios: ofrece una visión de posibilidades cuando el miedo o la tristeza le invaden.
  • posibilita el ensayo y error para ganar confianza en el proceso más que en el resultado.
  • pon en valor lo que ha superado.

Cuando la infancia y adolescencia se encuentra con una persona que acoge y comprende este rasgo, se abre una infinidad de posibilidades de crecer, desarrollarse y aprender con más autoestima y respeto, mayor contribución social y bienestar.

Es una característica extraordinaria de la personalidad que facilita vivir conscientemente y conectada a su singularidad.

Para crecer y desarrollarse con consciencia, es útil contar con el apoyo adecuado para fortalecer el don, el don de la alta sensibilidad emocional.

Únete al canal de telegram Marencalma, un espacio en el que encontrar inspiración, recursos y propuestas para acompañar emocionalemnte a la infancia y adolescencia con AACC y NAS.

Con Amor y Humor,