El 14 de juny és l'aniversari d'en Jan. Ahir va fer 5 anys. Un fill desitjat i esperat amb tota la il·lusió del món. Aquest any l'hem celebrat els tres junts des de bon matí. Una cuina engalanada, espai que ens reuneix tot sovint i confident d'experiències agradables i alguna altra que no, ha tornat a ser testimoni d'una data assenyalada. Regals desitjats esperaven ser oberts. Quins ulls de sorpresa i alegria!
Ara bé, amb el cor a la mà i la pell de gallina al recordar-ho, us puc assegurar que el millor regal que li hem fet en aquests 5 anys, ha estat explicar-li el conte del dia del seu naixement.
Fins ahir no se m’havia acudit. Avui tinc clara la raó. Ja he paït aquella experiència d’amor que va estar acompanyada de por, frustració i desconcert.
Com escriure i explicar el conte del dia del seu naixement al teu fill?
DOCUMENTA'TUns dies abans, aprofita una vetllada amb la teva parella per recordar com va ser el dia del naixement del vostre fill/a. Intenteu recuperar el màxim de detalls possible. Si cal, demaneu ajuda a familiars i amics. Aquest moment es pot convertir en un espai de retrobament emocional màgic.
Escriu el conteNo cal ser un gran escriptor. Pots agafar un conte ja escrit i anar canviant les paraules, situacions i personatges segons et convingui.
RESSALTA LA PART AGRADABLE DE L'EXPERIÈNCIA SENSE NEGIR LES EMOCIONS DESAGRADABLESés terapèutic donar cabuda a les emocions agradables i desagradables. Sobretot en moments traumàtics. El secret està en posar l'atenció a allò que vas sentir, posant-hi paraules que continguin emocions. Tant les agradables, alegria, curiositat, amor... com les desagradables: por, frustració, desconcert... La vida és, en part, això. Aprèn a posar l'atenció en allò que ens fa vibrar sense negar allò que ens pot haver bloquejat.
FES CONSCIENT EL TEU CREIXEMENT: el dia de l'aniversari, centra't en gaudir del dia i del que vagi succeint. Possiblement descobriràs com està creixent físicament i emocionalment.
PREPARA L'HABITACIÓ: a vespre, posa uns coixins a terra. Si tens esperit “teatrer”, fes servir ninots, llits petits... el que et calgui per fer d'aquesta experiència, única!
Explica el conte: reveleu la sorpresa just abans d’anar a dormir. Amb la llum tènue i, si us ve de gust, la persiana oberta per donar entrada a la claror de la lluna, creareu un ambient càlid. L’ocasió s’ho val! És preferible que expliqueu el conte plegats, pare i mare junts. Això permet que cadascú comparteixi part de la història. Una història de vida que construeix la identitat del nen/a, com a mínim en el seu inici.
Avui em sento feliç d'haver compartit amb en Jan la nostra primera cita 😉 a través d'un conte, i he pogut posar l'atenció en els aspectes positius del que va ser aquell dia, acollint, acceptant i compartint també les emocions desagradables que ens van acompanyar.
A tu Jan, perquè cada dia ens ofereixes aprendre amb la màgia de l'amor.
Àngels Martí
