Uneix-te

Com augmentar el volum de la il·lusió amb el calendari d'Advent

Estimada família,

Com portes la incertesa d'aquests temps que ens ha tocat viure?

En el meu cas, tinc una cosa molt clara. A temps confusos, emocions positives i intenses! Perquè com diu Joe Dispenza, on poses la teva atenció crees la teva realitat. Així que posem-la en la il·lusió, una emoció que convida a l'esperança que succeeixi alguna cosa que esperes amb ganes i preveus que aportarà benestar.

Et proposo que desactivis el pilot automàtic i descobreixis la meravellosa relació que s'estableix entre tu i els teus fills quan permets que el control (por) s'esvaeixi i aparegui el compartir, crear, (amor) i molt més!

Preparada? Baixa el volum del que angoixa, desespera i s'allarga. I puja el de la il·lusió amb una eina de gestió emocional “El calendari d'Advent” que afavoreix la connexió emocional. Aquest vincle basat en l'amor recíproc entre els membres d'una família.

 

PASSOS PER CREAR EL CALENDARI D'ADVENT DE LA IL·LUSIÓ:

 

  • IDEAR EL PROJECTE:

Uns dies abans busqueu inspiració per les xarxes. Hi ha idees molt xules que s'adapten bé a les edats dels infants. Et deixo un enllaç de Pinterest perquè te inspira.

A més, al bloc de REJUGA trobaràs idees precioses i més inspiració

Beneficis:

  1. Presa de decisions: negociant i acordant quina idea co-creareu junts.
  2. Practicar la comunicació no violenta: expressant punts de vista des del respecte
  3. Escolta activa: generant complicitats i compartint emocions
  4. Liderar en circularitat: cedint en punts de desacord i repartint tasques,

 

  • CERCAR MATERIALS

Marca la zona de recerca, que inclogui la teva casa i la natura, així tens un argument per estar a l'aire lliure. I recorda, tot el que puguis aprofitar, reciclar, millor!

Beneficis:

  1. Practicar la intel·ligència executiva: la planificació i la temporització. Prioritzar i organitzar la recerca.
  2. En tot el procés el diàleg està obert i permet compartir, fins i tot revelar algun aspecte que hi era i el teu fill o filla no va trobar el moment de compartir.

 

  • COCREAR EL CALENDARI

Aquesta fase és la més creativa i cadascú pot participar en funció de les seves habilitats.

Beneficis:

  1. Treballar en equip
  2. Saber demanar i acceptar ajuda.
  3. Practicar la pluja d'idees.
  4. Mantenir la màgia del contingut del calendari: depenent de com senti el teu fill o filla el misteri, aquí pots jugar a mantenir un secret sobre el contingut de cada dia.
  5. Confiar: amb complicitat entre grans i petits i fer créixer la il·lusió.

 

  • VIURE-HO

Aquesta part és emocionant i la connexió és total. Accepta les emocions que apareguin perquè les expectatives solen fer de les seves i l'efecte bumerang està servit: pot ser que la teva il·lusió es desinflami perquè la reacció emocional de la teva filla, fill no és l'esperada. Què pots fer de diferent per mantenir-la a tot volum?

 

EL VOSTRE BENESTAR:

  1. Estar atents i presents: escoltant-vos, negociant, atenent-vos, jugant, …
  2. Viure la màgia de la il·lusió: és una situació ideal per transmetre el missatge que allò que un vol quan hi posa tot el seu esforç, s'aconsegueix.
  3. Ser llavor d'una actitud: la il·lusió és una emoció que dóna esperança i és amb ella que es pot sostenir millor allò que no depèn de nosaltres.
  4. Donar i rebre: viure en pròpia pell la circularitat de l'amor i l'exemple que la família està interconnectada, el que viu un afecta els altres i viceversa.

Segur que se t'acuden més, omplim les xarxes d'il·lusió!

 

Àngels Martí

Psicòloga Familiar i Mentora de professionals de la Infància i l'Adolescència