Sabies que la primera persona que va encunyar el terme PAS va ser la Dra. Elaine Aron?
Juntament amb el seu marit, van investigar sobre aquesta característica de la personalitat en els anys 90. Fruit de les seves investigacions va sorgir el llibre «El Do de la Sensibilitat» escrit per la Dra. i psicòloga Aron.
Les sigles PAS i NAS s'utilitzen per anomenar la persona altament sensible.
En la infància es fa servir NAS: Nena, nen altament sensible.
Què tenen en comú les AACC i NAS?
En les últimes jornades sobre Altes Capacitats (AACC) al COPC Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya, el 14 de maig d'enguany, van mencionar que no està demostrat que les persones amb una intel·ligència per sobre de la mitjana també siguin altament sensibles.
Basant-me en la meva experiència dels últims anys, aquests dos trets estan íntimament vinculats. Encara que no tots els NAS són AACC, sí que la majoria dels AACC mostren NAS. Com van compartir a les jornades, les AACC es distingeixen, a més del coeficient intel·lectual i la creativitat, per una alta motivació i compromís per la tasca, propòsit, objectiu... digues-li com vulguis.
Quines característiques mostren aquestes nenes i nens?
Hi ha 4 pilars per determinar l'Alta Sensibilitat Emocional:
1. Processament profund de la informació.
2. Emocionalitat i empatia.
3. Sensibilitat sensorial.
4. Sobreexcitació i excitabilitat.
Detallant una mica més aquestes característiques:
Sensorialment:
Els sentits estan sobreactivats i perceben informació subtil de l'entorn:
- Sensibilitat visual, corporal, auditiva, olfactiva, gustativa que s'expressa amb reactivitat emocional que es manifesta a través de la conducta.
- Sovint se senten aclaparats per la multitud o el soroll constant, arribant a voler evitar les aglomeracions o a patir mal de caps i migranyes.
- Les imatges violentes o desagradables els fan reaccionar intensament.
- Tenen una baralla intensa amb les costures, alguns teixits i etiquetes de la roba.
- El soroll els pot afectar negativament, disminuint la seva capacitat de concentració i enfocament.
- Poden tenir nàusees davant olors intenses i/o rebutjar aliments.
Emocionalment:
- amb un sentit desenvolupat sobre l'existència,
- la profunditat de pensament i empatia que es manifesta amb interès pel bé de la humanitat, aprecien la bellesa de l'art,…
- Poden emocionar-se davant una posta de sol o desbordar-se a mars davant la idea que la mare i el pare morin i trobar-se sols al món.
El meu propòsit és estudiar aquestes característiques amb més profunditat perquè la meva visió es basa en la pràctica psicoterapèutica des del 2000.
Amb quina idea em quedo?
Al final, el que determina aquesta sensibilitat no té tant a veure amb l'experiència de vida que pot haver influït en el sentir del nen, nena per com ha estat acompanyat pel seu context familiar, emocional, educatiu i social, que també!
És una predisposició que ja es manifesta en els primers mesos de vida. Els anomenen nadons d'alta demanda i les mares i els pares ho viuen i ho pateixen en múltiples circumstàncies, des de nadons que requereixen poques hores de son i s'allarga fins a finals de la primera infància, fins a conflictes per acceptar els cinturons de les cadiretes de seguretat, passant per múltiples demandes i intenses reaccions emocionals davant la frustració, un estil educatiu autoritari o un simple no.
És probable que en desconèixer el que implica conviure amb la característica NAS, es menyspreï, es ninguneï i es jutgi. Causant a la infància, l'adolescència i les seves famílies la sensació d«»inadequació«, »alguna cosa a arreglar" o indefensió.
Què podem fer per aquesta Infància i Adolescència Emocionalment Sensible?
En primer lloc, comença a observar si mostra aquests senyals:
- Empatitza amb les persones del seu entorn i «les enxampa», coneix el que senten.
- Gaudeix d'espais de solitud i creativitat.
- Li agrada escoltar i participar en converses amb persones adultes.
- Es vincula amb les seves amistats amb tot el cor i pateix davant una decepció.
Si és així, és probable que estiguis davant d'una nena, nen NAS.
I estar a les teves mans acompanyar a desenvolupar aquest do tan singular i especial com les mateixes persones que el mostren.
Per acompanyar la Infància i Adolescència NAS:
1. Protegegeix i enforteix la seva autoestima
-
- comparte la seva evolució: quins reptes ha viscut i com els ha desenvolupat. Que es quedi amb el procés més que amb el resultat.
- revisa el abans i el després a nivell d'aprenentatges, d'habilitats: Què sabies fer el curs passat i què saps fer ara?
- acompanya que aconsegueixi els seus propòsits: estableix un pla d'acció, amb activitats i el pas a pas per aconseguir-ho.
- posa en valor les seves habilitats
2. Afavoreix i practica la intel·ligència emocional
-
- ofereix vocabulari emocional perquè aconsegueixi comprensió sobre si mateixa
- ofereix recursos per gestionar les seves emocions
- acull les emocions com a indicadors temporals de benestar i malestar i no com a característiques de la personalitat.
- guia una empatia bidireccional, així els altres i cap a si mateixa, mateix.
- practica una comunicació compassiva basada en l'expressió de sentiments i necessitats.
- fomenta hàbits i pràctiques que aportin benestar.
3. Desenvolupa i dóna suport a la seva capacitat de resiliència.
-
- davant dels canvis: ofereix una visió de possibilitats quan la por o la tristesa l'envaeixen.
- facilita l'assaig i error per guanyar confiança en el procés més que en el resultat.
- posa en valor el que ha superat.
Quan la infància i l'adolescència es troben amb una persona que acull i comprèn aquest tret, s'obre una infinitat de possibilitats de créixer, desenvolupar-se i aprendre amb més autoestima i respecte, major contribució social i benestar.
És una característica extraordinària de la personalitat que facilita viure conscientment i connectada a la singularitat.
Per créixer i desenvolupar-se amb consciència, és útil comptar amb el suport adequat per enfortir el do, el do de l'alta sensibilitat emocional.
Uneix-te al canal de Telegram Marencalma, un espai on trobar inspiració, recursos i propostes per acompanyar emocionalment la infància i adolescència amb AACC i NAS.
Amb Amor i Humor,

