Dir-li a la teva filla, fill que la vols portar al psicòleg pot ser tasca àrdua. Més que res perquè encara existeix la percepció que anar de visita és estar boig.
Res més enllà de la realitat. De fet, m'agrada explicar que qui ve a consulta és perquè està disposat a fer un acte de valentia. A mirar dins i fora i ressorgir enfortit.
A més a més, no parlem de bogeria, encara que sí que us animo a compartir amb mi els vostres somnis, que de vegades podeu creure que són bogeries, i és que és justament allà on s'amaga part del vostre talent.
La meva missió és que parlem de les emocions i les relacions, que em permeti descobrir el seu univers emocional i els seus contextos de relació (l'escola, la família, els amics...) per poder-lo comprendre i des d'aquí, posar rumb al benestar.
El que per a mi és innegociable és que la teva filla o fill vagi sola a teràpia amb el psicòleg. Perquè em baso en el marc teòric de la Teràpia Familiar. D'entrada, vull que sàpigues que veig la família com un apassionant context de creixement i relació en el qual s'aprèn a ser i a inter-ser. I que la incomoditat emocional és el senyal que alguna cosa diferent ha d'ocórrer per canviar aquest estat intern cap a la felicitat.
La meva intenció és explicar-te per què és important que vingueu plegats els membres d'una família a sessió, especialment la primera vegada. Igual que és important conèixer els espais de relació en els quals s'interrelaciona la teva filla, fill, com ara l'escola, l'institut, les activitats extraescolars, els clubs d'esport, ...
Cada família es distingeix per la seva història, començant per l'origen de cada progenitor, la creació, passant per l'arribada del primer fill i les seves diferents etapes evolutives, amb els seus assoliments i reptes, l'adolescència, l'edat adulta i concloent el cicle vital. Tot això influït pel present, l'aquí i l'ara. Una família que viu la covid-19 viu en un context social i sanitari diferent del que va poder viure una família a principis dels 2000.
La Teràpia Familiar Sistèmica compta amb diferents escoles i autors. Els principis compartits són (Botella i Vilaregut, 2001)
Altres aspectes que vull ressaltar són:
Cada persona que forma part de la família aporta la seva visió i manera d'entendre el món i de relacionar-s'hi. La influència de la història familiar és present en les diferents generacions.
En funció de l'ús de les paraules es crea una realitat única per a cada membre de la família que influeix en el seu sentir, percebre i estar en la relació familiar. El llenguatge ofereix estructura i comprensió. Encara que és important entendre quin significat dona cadascú a una mateixa paraula.
Comunicar és l'acció per la qual ens relacionem. El llenguatge té especial influència en el sentir i en el fer, i influeix directament en el ser de la nena/el nen i de l'adolescent. Cal acollir el significat que cada membre dóna a una paraula perquè tingui un sentit compartit. Un altre dia et parlaré de la Teoria de la Comunicació Humana de Paul Watzlawick perquè em sembla apassionant.
La família és un sistema viu i determinat pel cicle vital: El malestar percebut per alguna de les persones que formen part de la família permet que es generin els canvis necessaris per arribar al benestar o una forma més funcional de conviure.
L'estat intern de la persona influeix en les relacions familiars i en el context.
El conjunt familiar va molt més enllà de la suma dels seus integrants. És una oportunitat d'aportar i transformar en funció de l'accessibilitat a la informació per totes les parts, donant la possibilitat d'un major coneixement.
Llavors, per què venir junts a la sessió?
DESCARREGA LA INFORMACIÓ DEL PROPER TALLER DE GESTIÓ EMOCIONAL PER A NENES I NENS (edició català) 2ª ed. taller online d'enfilar emocional
LA GESTIÓ EMOCIONAL
Vull que sàpigues que la gestió emocional és una tasca àrdua en petits i grans.
Sol convenir que com més jove és l'edat, menor és la regulació emocional i més ajuda requereixen en la gestió de les seves emocions.
L'adolescència sol ser una altra etapa en què, per la pròpia reorganització cerebral i tots els canvis fisiològics i psicològics, l'adolescent pot estar més intens i explosiu en les seves reaccions emocionals. I per això, també requereix de la teva atenció i acompanyament en la cerca de solucions per a l'expressió emocional.
De fet, la funció cerebral encarregada del control dels impulsos i la regulació emocional està en ple procés de desenvolupament i diuen els experts en neurociències que el cervell s'acaba de desenvolupar cap als 25 anys.
Recomanacions de gestió emocional
Avui comparteixo amb tu 3 consells per guiar la gestió emocional de la teva filla, fill, i per què no, la teva? Tingues present l'etapa evolutiva en què es troba ara:
REFLEXIÓ FINAL
Finalment, et proposo una reflexió que et pot donar una altra visió de la realitat quotidiana:
Al meu entendre, la ràbia ens dona direcció, intenció i compromís amb allò que volem aconseguir, sigui un repte físic, emocional, acadèmic, familiar, relacional, …
Àngels Martí
Psicòloga Familiar col. 9917
Mentora de Professionals de la Infància i l'Adolescència
