Uneix-te

Com transformar la por al rebuig?

Quin titular, oi? La meva intenció és portar-te llum a una sensació que moltes famílies tenim present en la quotidianitat de la nostra filla, fill. Estic convençuda que compartir experiències i la seva transformació, consola i anima a practicar l'esperança i l'amor cap a una mateixa. Doncs és des d'aquest sentir des d'on es pot canviar la idea que tens de tu a la vegada que contribuir a tenir una idea més ajustada a la realitat de la teva filla, fill.

PORTES LES ulleres? COMENCEM!

Sóc de les que m'ataca la miopia emocional. Et confesso que cada cop menys. Podríem dir que la meva oculista emocional, aquest creixement interior, m'ha guiat a reduir les diòptries i cada cop hi veig amb més claredat 😊! Ja que estem de confessions, també et dic que sóc de les que m'entregó amb passió al que m'agrada i això té una doble mirada: em submerteixo en donar i m'oblido del que contribueix al meu benestar.

De vegades, una relació et fa pensar que potser no ets prou bona amiga, que no estàs a l'alçada del que l'altra persona espera de tu o t'imagines que l'altra persona s'ha cansat de tu.

Benvolguda mare, MARENCALMA, t'animo a revisar la teva biografia infantil i a buscar al bagul dels records. No amb ànim de remoure el passat i gratar la ferida. Sinó més aviat per entendre el present. I... ahaaaa, entre emocions basades en olors, textures, colors,... apareix una experiència desagradable que et submergeix en el teu record.

LA HISTÒRIA

Havia complert 6 anys. Cursava primer i la meva creativitat em sortia pels porus. Em deien Heidi per les galtes rosades i els cabells ataronjats. Ho acceptava. La meva mestra ens va demanar un dibuix. Em mantenia, com podia, en una laaaaarga fila amb els altres nens i nenes de la classe. Semblava que el meu torn no arribava mai. Tancava entre les mans un regal. El meu regal per a aquella mestra que ens anava atenen un a un. Estava emocionadíssima ja que em semblava un preciós i únic regal. I aleshores va arribar el meu moment. La mestra va agafar el dibuix i em va cridar que allò no era el que ella havia demanat. Em va deixar anar una bufetada. Imagina't com em vaig sentir. Va ser el so de la tristesa, de la vergonya, de la culpa, de la ràbia… Va ser la formació de creences que m'han acompanyat fins a diluir-les:

  • És perillós sortir-te del que s'espera de tu, ja que això et fa mal.
  • Perillós exposar-se doncs això et ridiculitza.
  • Perillós expandir-se perquè no és valorat.

I amb aquestes creences m'he acompanyat durant uns anys. Han ressonat en mi quan el meu fill s'ha sentit humiliat, trist, avergonyit,... El meu repte, veure que la seva història és una altra i que la meva es basa en el record d'una nena de 6 anys, amb el seu sentir i la seva mirada del món.

LA REFLEXIÓ

En algun moment de la teva vida has sentit aquesta ambivalència que et paralitza? Vull inspirar i tinc por. Vull mostrar-me i m'espanta. Vull compartir amb tu el que vull i em fa por que no li donis valor, …

Per a tu mare, MARENCALMA:

  1. Ja no ets aquella nena, has crescut.
  2. El teu record va ser creat en la mirada i el sentiment d'una nena de 6 anys. Cada vegada que el portis al teu present reviuràs el passat amb el sentiment d'aquella nena de 6 anys. I, quants en tens ara? Accepta, perdona i allibera't d'aquell record.
  3. El teu amor cap a tu mateixa es basa en el que et dius, en el que et dónes, en el que acceptes de l'altre, ... i tot això contribueix a enfortir-te o debilitar-te.
  4. La por al rebuig apareixerà quan algú et tracti des de les seves pors i vivències no resoltes. Desfés-te del que no et pertany.
  5. Escolta't i reconeix la por. Serà la teva brúixola relacional que t'està indicant el nord en una altra direcció. Ha arribat el canvi de rumb. Deixa anar, deixa anar aquesta relació si et pesa.

Per a tu filla, fill:

  1. EL PERMÍS: La mare ha crescut. Coneixent-te es coneix i està canviant allò que pot, doneu-li temps.
  2. LA NEUTRALITAT: S'ha proposat mirar-te sense miopia emocional, perquè siguis tu mateixa, tu mateix qui construeixis la teva història. I el millor, et mirarà des de les teves fortaleses perquè creixis amb més confiança en tu mateixa, en tu mateix.
  3. LES EMOCIONS: evitarà que carreguis amb les seves pors perquè pensa que et mereixes crear el teu propi autoconcepte.
  4. ESCOLTA: t'escoltarà des del cor, sense judicis, sense interrogatoris. S'interessarà per tu amb curiositat, confiança i alegria.
  5. AMOR INCONDICIONAL: la teva mare t'estima fins a l'infinit i més enllà. Quan riguis, quan ploris, quan t'enfadis, quan tinguis por, quan protestis, quan preguntis, quan vagis al teu aire, quan obeeixis i quan desobeeixis,... I hi serà amb tu i en tu fins a l'infinit, per guiar-te.

LA TRANSFORMACIÓ

Saps el millor d'aquest record? He pogut transformar-lo en un gran aprenentatge del qual ha sorgit el desig imparable que els nens i les nenes siguin sentits i mirats des del cor.  

Com? Reconeixent la ferida, acceptant el sentiment d'una nena de 6, 7, 8 anys..., perdonant, deixant anar el passat, situant-te en el present i prenent consciència de les teves fortaleses.

M'encantarà llegir els teus comentaris, gràcies!

Àngels Martí

Psicòloga i Terapeuta Familiar

Coaching emocional per a mares, famílies, professionals de l'educació i de la salut. T'acompanyo a entendre les teves emocions i millorar les teves relacions, per sentir i mirar les nenes i els nens des del cor.