Transforma el lleó del teu fill en una amable girafa

És l'hora de llevar el petit de casa. I 10 minuts abans l'escoltes llevar-se per anar a fer pipí i tot seguit un: (llegeix-ho amb to de lleó) mamaaaaaaaaaaaa, on és la meva robaaaaaaa?!?!?!?

Qui de vosaltres s'ha despertat de bon matí amb una calma agradable i de cop i volta, un crit us desvetlla d'aquest estat paradisíac. I tot seguit veieu el vostre fill com un lleó de la selva a punt d'atacar la seva presa? Jo també...

comparator amb els petits, i no tan petits, ens porta a viure experiències úniques, a vegades ben intenses! És una meravellosa aventura que ens omple de joia i ens fa redescobrir el món des d'una nova perspectiva. la tasca de les mares i els pares és ajudar els fills a regular les emocions que senten:

Se'ns presenta davant la oportunitat de contribuir al vostre benestar i al nostre.

Ens podem quedar atrapats en dinàmiques poc saludables on preval el conflicte i a veure qui té raó, qui és més fort,...

O bé podem oferir estratègies per viure les emocions sense ser segrestats per les mateixes.

I si a més a més, ho fem des del sentit de l’humor i la calma, si evitem reaccionar al seu cansament, a la seva ràbia o a la seva falta de col·laboració, començarem el dia d’una altra manera.

Des de la Comunicació no violenta de Marshall Rosenberg (1984) http://www.comunicacionnoviolenta.com/apartados/36-Que_es_la_CNV.html, se'ns proposa la metàfora del xacal (l'he adaptat al lleó) i la girafa com dos estils de relacionar-nos i comunicar-nos. El lleó busca l'agressió a l'altre i/o amb si mateix ignorant les seves necessitats i desitjos i/o les dels altres. Mentre que la girafa manté una actitud d'escolta activa amb els altres i amb si mateixa, i respon en conseqüència, té en compte les necessitats i desitjos i els expressa. Il·lustrem-ho amb un exemple tenint en compte que el nen té 6 anys i que necessita temps per aprendre i practicar estratègies per afrontar les emocions saludablement:

Situació: el nen es desperta més aviat del que és habitual i després va al bany

Actitud de lleó nen: demana alguna cosa cridant, “mamaaaaaaaaaaaa, on és la meva robaaaaaaa?!?!”
Actitud de lleó adult: contestar-li cridant, renyant-lo, amenaçant-lo,…, “ja n’hi ha prou, no parlis així a la mare, ara no veuràs la tele,…”
Conseqüència: conflicte assegurat!

La mateixa situació però ara l'adult mostra l'actitud girafa:

Actitud de lleó nen: demana alguna cosa cridant, “mamaaaaaaaaaaaa, on és la meva robaaaaaaa?!?!”
Bon dia! Quin ensurt amb aquest crit! Potser no has dormit bé? T'has llevat de mala lluna, com si fossis un lleó al mig de la selva!? I si posem aquella cançó que tant t'agrada i la ballem plegats com si fóssim dues girafes? Fixa't com ballen les girafes, i com parlen les girafes, i com es tracten les girafes!! Ho proves?

QUÈ HEM DESCOBERT A CASA?

Que utilitzar la metàfora del lleó i invocar (com si d'un ritual es tractés) a la girafa no té preu i es converteix en una oportunitat de canvi, de regulació emocional i de vincular-nos en positiu.

Instruccions per invocar la girafa:

Treu la pallassa què portes dins 🙂
Cargol Cançó que us uneixi, que activi el vincle, que l’hàgiu ballat i gaudit abans. Aquí activem un circuit neuronal que ja s'ha connectat en el passat i que connecta directament amb l'alegria i la felicitat.
Doneu la benvinguda al lleó i digueu-li que avui s'ha despertat més d'hora, i proposau-li que amb aquesta música vols invocar a la girafa.
Ballau, cantau, saltau i anima'l que es vesteixi fent la girafa. Una girafa que es mou amb energia, alegre i col·laboradora.
Gaudiu d’aquesta experiènciaS'adreça directament al vostre cervell i Crea un camí per a regular les emocions Les neurones que s’activen juntes, es mantenen juntes (J. Dispenza).