Vivir con bienestar es posible si sabes cómo poner el lazo al cactus

A ti Marencalma, Desde hace unos meses, estoy revisando mis servicios para reconectar mi propósito con mi profesión. Es algo frecuente en las personas emprendedoras. Suelen estar vinculadas al crecimiento personal y con ello, sus proyectos evolucionan. Es algo así como transformarte en ti y materializarlo en tu proyecto, y viceversa. En mi caso coincido [...]

CÓMO BUCEAR EN EL MIEDO PARA CONOCERTE MEJOR

A ti Marencalma, Cuando la sensibilidad emocional es elevada existen varias rutas para conocerse mejor. ¿Qué tal ayudar a tu hija, hijo a conocerse buceando en su miedo? Porque conoces la sensación de bloqueo, de presión en el pecho que te deja sin aliento. ¿Y esos días en los que te quieres ir al fin [...]

Un libro que marcó mi vida y 3 cuentos que expliqué a mi hijo

Hay libros que aburren, otros entretienen, algunos invitan a la reflexión y hay otros que dejan huella y te transforman. Lo mismo sucede cuando descubres que tienes altas capacidades. Sientes indiferencia, te entretienes, reflexionas y, a veces, optas por transformarte.   La lectura y escribir forman parte de mis pasiones. Cuando empecé con la psicoterapia, [...]

Guía para vivir tus vacaciones con “COCO”

Apreciada Marencalma,   Hace 6 años puse la atención en vivir con más bienestar. Introduje hábitos como la atención plena, meditación, el taichi, el yoga y recuperé la escritura como medio para expresar mis emociones. Además de alimentar la creatividad, esa colega insatisfecha que cuando la atiendes te sorprendre con resultados extraordinarios.    Estar más [...]

Los puntos emocionales: herramienta para la regulación emocional

Querida Marencalma, A raíz del confinamiento, muchas madres me piden cómo manejar el nerviosismo, la rabia o la inquietud de las hijas e hijos.  Es un inconveniente para los pequeños de la casa, y no tan pequeños, convivir en espacios con poco exterior o sin poder salir ni a un balcón. Para mí, todas las [...]

SUPERCALIFRAGILISTICOESPIALIDOSO! Despertant la Mary Poppins que viu dins teu:

T’ha passat alguna vegada sentir-te en sincronia amb l’Univers? Si, sé que sonarà a il-luminada. Aquesta sensació és la que vaig sentir al veure que s’estrenava el revival d’una de les pel·lícules que més em va entusiasmar de petita, Mary Poppins. Per la seva imaginació i per la impecable, màgica i carinyosa actitud de la [...]

Bon any i feliç 2019

El desembre és un mes intens en molts sentits, inclús un xic embriagador. Estímuls a dojo, compromisos, expectatives,... A mi m'agrada viure'l com una oportunitat de revisar, prioritzar, tancar, canviar,... Acabo l'any agraïnt a l'Aurora Guillaumes tot l'acompanyament que m'ha ofert en la tasca administrativa i de gestió de la consulta. S'obren nous camins i [...]