¿Por qué tu hija, hijo cuenta contigo para ir al psicólogo?

Decirle a tu hija, hijo que quieres llevarle al psicólogo puede ser tarea ardua. Más que nada porque aun existe la percepción de que ir de visita es estar loco. Nada más allá de la realidad. De hecho, me gusta explicar que quien viene a consulta es porque está dispuesto a hacer un acto de [...]

La Granja de Peluix®, un proyecto de inteligencia emocional para niñas y niños

Hoy comparto contigo una herramienta de gestión emocional especialmente creada para las niñas y los niños de 4 a 9 años La granja de peluix® (www.lagranjadepeluix.com) Para mí, es una herramienta infinita y entrañable. Infinita porque cada recurso te da la posibilidad de crear uno de nuevo. Entrañable porque refleja una etapa de mi vida [...]

Vivir con bienestar es posible si sabes cómo poner el lazo al cactus

A ti Marencalma, Desde hace unos meses, estoy revisando mis servicios para reconectar mi propósito con mi profesión. Es algo frecuente en las personas emprendedoras. Suelen estar vinculadas al crecimiento personal y con ello, sus proyectos evolucionan. Es algo así como transformarte en ti y materializarlo en tu proyecto, y viceversa. En mi caso coincido [...]

Un libro que marcó mi vida y 3 cuentos que expliqué a mi hijo

Hay libros que aburren, otros entretienen, algunos invitan a la reflexión y hay otros que dejan huella y te transforman. Lo mismo sucede cuando descubres que tienes altas capacidades. Sientes indiferencia, te entretienes, reflexionas y, a veces, optas por transformarte.   La lectura y escribir forman parte de mis pasiones. Cuando empecé con la psicoterapia, [...]

Herramientas veraniegas de gestión emocional en altas capacidades

Llega el verano y con él, apetece reducir el ritmo, bajar exigencias, conectar con el disfrute,... Algunas personas tienden a frustrarse si sus planes no se cumplen. También les pasa a los niños y adultos con altas capacidades. Su sentir está vinculado a la alta sensibilidad emocional y la frustración aparece con frecuencia. Si tienes [...]

Guía para vivir tus vacaciones con “COCO”

Apreciada Marencalma,   Hace 6 años puse la atención en vivir con más bienestar. Introduje hábitos como la atención plena, meditación, el taichi, el yoga y recuperé la escritura como medio para expresar mis emociones. Además de alimentar la creatividad, esa colega insatisfecha que cuando la atiendes te sorprendre con resultados extraordinarios.    Estar más [...]

Los puntos emocionales: herramienta para la regulación emocional

Querida Marencalma, A raíz del confinamiento, muchas madres me piden cómo manejar el nerviosismo, la rabia o la inquietud de las hijas e hijos.  Es un inconveniente para los pequeños de la casa, y no tan pequeños, convivir en espacios con poco exterior o sin poder salir ni a un balcón. Para mí, todas las [...]