Com recuperar la connexió emocional amb els teus fills fent un calendari d’advent?

Hi ha èpoques de l’any que cal aturar la ment. Moltes mares i pares ens passem el dia amunt i avall, atabalats i desconnectats, inclús de les persones que ens estimem. És tal el ritme frenètic que podem oblidar que estar connectats emocionalment ens uneix, ens fa sentir únics, estimats, considerats i atesos en les [...]

3 jocs de mindfulness per practicar a l,hora del bany

La setmana passada vaig assistir al III Congrés Nacional d’Intel·ligència Emocional a Barcelona. Va ser enriquidor, generador de noves idees i vaig sortir reforçada en relació a la importància d’afavorir la intel-ligència emocional des de ben petits. En l’univers de les emocions que va presentar el Dr. Rafael Bisquerra,  ens va parlar de tres emocions [...]

Com escriure i explicar el conte del dia del seu naixement al teu fill

El 14 de juny és l’aniversari d’en Jan. Ahir va fer 5 anys. Un fill desitjat i esperat amb tota la il-lusió del món. Aquest any l’hem celebrat els tres junts des de bon matí. Una cuina engalanada, espai que ens reuneix tot sovint i confident d’experiències agradables i alguna altra que no, ha tornat [...]

3 estratègies i 7 jocs per aconseguir la col·laboració del teu fill/a. Gràcies mama!

La meva mare, una dona com moltes altres mares, i única per a mi, m’ha transmès l’alegria i la força per viure la vida. Aquests valors m’ajuden a connectar emocionalment amb el meu fill a través del joc, tal i com ho feia ella. Un dels jocs preferits de la meva infància era el que [...]

Quan la música et dóna un cop de mà perquè el teu fill/a col·labori

A casa, els dimecres a la tarda són especials. Ens retrobem en Jan, el meu fill de 4 anys, i la mare de la criatura, una servidora, per passar una estona entretinguda. El nostre objectiu? Gaudir plegats d'allò que ens vingui de gust fer. Ahir, un dimecres qualsevol, de pluja i d'hivern, ens vam acomodar [...]

Mamaaa tinc por! Com evitar les patinades davant la por dels nostres fills

Ja fa uns mesos que el meu fill, de gairebé 4 anys, té por a l’hora d’anar a dormir. Diu que té malsons “terribles”. A mi, d’entrada, em desperta tendresa, un gran somriure i un “homeeee, no n’hi ha per tant!”... Sí, ja ho sé, patinada grossa!! Explica que apareixen dracs ferotges, de color vermell, [...]

Quan jugar és créixer emocionalment: Els beneficis dels jocs de falda per a menuts i adults!

Qui no ha cantat alguna vegada “arri arri tatanet” o “ralet, ralet”? Els Jocs de falda són cançons acompanyades d’expressions corporals. Formen part de la nostra cultura popular i moltes d’elles les aprenem dins l’àmbit familiar. Acostumem a cantar-les amb l’infant assegut a la falda, d’aquí el nom. Aquests jocs són eines de relació i [...]