Vivir con bienestar es posible si sabes cómo poner el lazo al cactus

A ti Marencalma, Desde hace unos meses, estoy revisando mis servicios para reconectar mi propósito con mi profesión. Es algo frecuente en las personas emprendedoras. Suelen estar vinculadas al crecimiento personal y con ello, sus proyectos evolucionan. Es algo así como transformarte en ti y materializarlo en tu proyecto, y viceversa. En mi caso coincido [...]

CÓMO BUCEAR EN EL MIEDO PARA CONOCERTE MEJOR

A ti Marencalma, Cuando la sensibilidad emocional es elevada existen varias rutas para conocerse mejor. ¿Qué tal ayudar a tu hija, hijo a conocerse buceando en su miedo? Porque conoces la sensación de bloqueo, de presión en el pecho que te deja sin aliento. ¿Y esos días en los que te quieres ir al fin [...]

Un libro que marcó mi vida y 3 cuentos que expliqué a mi hijo

Hay libros que aburren, otros entretienen, algunos invitan a la reflexión y hay otros que dejan huella y te transforman. Lo mismo sucede cuando descubres que tienes altas capacidades. Sientes indiferencia, te entretienes, reflexionas y, a veces, optas por transformarte.   La lectura y escribir forman parte de mis pasiones. Cuando empecé con la psicoterapia, [...]

Herramientas veraniegas de gestión emocional en altas capacidades

Llega el verano y con él, apetece reducir el ritmo, bajar exigencias, conectar con el disfrute,... Algunas personas tienden a frustrarse si sus planes no se cumplen. También les pasa a los niños y adultos con altas capacidades. Su sentir está vinculado a la alta sensibilidad emocional y la frustración aparece con frecuencia. Si tienes [...]

Descubriendo el océano emocional de las altas capacidades

Querida Marencalma, Hoy pongo rumbo al Bienestar Emocional en Altas Capacidades, de forma visible. Hace 20 años que acompaño a las familias y si algo tienen en común es la necesidad de sentirse escuchadas y comprendidas. La mayoría de la infancia y la adolescencia llega a consulta porque: En clase: no atiende: está como desconectado, [...]

Los puntos emocionales: herramienta para la regulación emocional

Querida Marencalma, A raíz del confinamiento, muchas madres me piden cómo manejar el nerviosismo, la rabia o la inquietud de las hijas e hijos.  Es un inconveniente para los pequeños de la casa, y no tan pequeños, convivir en espacios con poco exterior o sin poder salir ni a un balcón. Para mí, todas las [...]