Com recuperar la connexió emocional amb els teus fills fent un calendari d’advent?

Hi ha èpoques de l’any que cal aturar la ment. Moltes mares i pares ens passem el dia amunt i avall, atabalats i desconnectats, inclús de les persones que ens estimem. És tal el ritme frenètic que podem oblidar que estar connectats emocionalment ens uneix, ens fa sentir únics, estimats, considerats i atesos en les [...]

3 jocs de mindfulness per practicar a l,hora del bany

La setmana passada vaig assistir al III Congrés Nacional d’Intel·ligència Emocional a Barcelona. Va ser enriquidor, generador de noves idees i vaig sortir reforçada en relació a la importància d’afavorir la intel-ligència emocional des de ben petits. En l’univers de les emocions que va presentar el Dr. Rafael Bisquerra,  ens va parlar de tres emocions [...]

Kit de mimos per a una mare de família nombrosa i enllaçada

Demà arriben a casa 4 nens adolescents. En Nico, a punt de fer 10 anys, l’Aurora de 13 amb la seva amiga Paula, que l’ha convidada a passar la Setmana Santa a casa nostra, i el més gran, en Jose Luis que en farà 17 demà passat. Viu amb nosaltres des de principis de curs. [...]