{"id":6110,"date":"2018-01-19T14:13:39","date_gmt":"2018-01-19T14:13:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.angelsmarti.com\/?p=6110"},"modified":"2018-11-15T16:28:24","modified_gmt":"2018-11-15T16:28:24","slug":"planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/","title":{"rendered":"Planta la queixa i reconcilia't emocionalment amb tu i els teus fills!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Educar, acompanyar, compartir, cuinar, netejar, jugar, treballar, llevar-se d'hora, .... Alguns ens queixem de tota la feina que ens espera al llarg del dia, de poc temps que tenim per estar amb els fills, que anem cansats, que no tenim temps per nosaltres, que volem els nens contents i satisfets emocionalment a la vegada que voler anar a ioga tres cops per setmana,... i aix\u00ed una llista infinita de queixes (la meva ha estat llarga durant un temps \ud83d\ude42 que l'\u00fanic que ens aporta \u00e9s malestar: tristesa, r\u00e0bia i por!<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Tristesa pel que no puc fer<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> passar m\u00e9s estones amb els meus fills, jugar m\u00e9s amb els meus fills, estudiar amb els meus fills,...<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>R\u00e0bia per tot el que \u201cem toca\u201d fer:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> una llista inacabable de \u201che de...\u201d que l'\u00fanic que ens aporta \u00e9s viure en l'obligaci\u00f3 permanent i esgotar-nos. He d'anar a treballar, he de cuinar, he de netejar, he de preparar la carmanyola per dem\u00e0... <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Tinc por perqu\u00e8 si no hi s\u00f3c, qu\u00e8 els hi pot passar als meus fills en el futur?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ens creiem que som les \u00faniques persones del m\u00f3n que podem donar all\u00f2 que els nostres fills necessiten, amb la conseq\u00fc\u00e8ncia que es crea una necessitat imperiosa de sobrevolar intensa i exclusivament les seves vides. Ens perdem l'oportunitat d'enriquir-nos de la \u201ctribu\u201d familiar o d'amistat. I els nens perden l'oportunitat de relacionar-se amb altres persones significatives amb qui compartir viv\u00e8ncies que els uneixi. \u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En realitat hem oblidat que la nostra vida \u00e9s un tot que quan la dividim en trossos comencem a sentir-nos inc\u00f2modes, insatisfets, amb la sensaci\u00f3 de no arribar a tot, de no tenir temps... Quan jo em queixava i em sentia culpable perqu\u00e8 volia ser mare m\u00e9s estones al dia, alg\u00fa em va dir: mare ho ets les 24 hores del dia, estiguis o no amb els teus fills. Vaig entendre que amb m\u00e9s o menys pres\u00e8ncia f\u00edsica, podia mantenir un alt comprom\u00eds emocional amb mi mateixa com a mare i oferir al meu fill tot all\u00f2 que sentia que li podia donar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posa la queixa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Amb la feina:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Accepta la professi\u00f3 que has escollit,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la feina que et fa vibrar, que t\u2019entusiasma, en la que flueixes,\u2026 aix\u00f2 et facilitar\u00e0 una <\/span><b>reconciliaci\u00f3 emocional amb tu mateix\/a<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i podr\u00e0s gaudir del que s\u00ed pots fer en comptes de queixar-te del que no pots. <\/span><b>Arribar\u00e0s a casa de millor humor i atendr\u00e0s els teus fills amb entusiasme i dedicaci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. I si la feina que fas no et d\u00f3na aix\u00f2, reflexiona, busca solucions, demana ajuda. Potser ha arribat l\u2019hora de buscar altres opcions m\u00e9s que encallar-te en qui t\u00e9 la culpa de la teva situaci\u00f3 (nom\u00e9s et servir\u00e0 per sentir malestar i oblidar\u00e0s buscar la soluci\u00f3).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Amb els fills:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Crea un ambient cooperatiu a casa,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en cada membre de la fam\u00edlia tingui un lloc i un rol. I les trobades es basin en la <\/span><b>col\u00b7laboraci\u00f3 entre tots, la confian\u00e7a i l\u2019ajuda m\u00fatua.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Assigna tasques que s'escaiguin a l'edat i recursos del nen. Anima'ls a donar la seva opini\u00f3 i quan apareguin queixes canvia els rols. Els nens <\/span><b>practicaran l\u2019empatia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i <\/span><b>prendran consci\u00e8ncia de l'esfor\u00e7 de cadasc\u00fa.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tamb\u00e9 els permetr\u00e0 valorar la seva capacitat d\u2019autonomia i potser proposar un canvi de tasca. A casa el gran fa la compra, la mitjana est\u00e9n la roba, el mitj\u00e0 llen\u00e7a les escombraries i el petit omple les ampolles d\u2019aigua. Alguna vegada he explicat que formo part d\u2019una fam\u00edlia enlla\u00e7ada on 1+1 s\u00f3n 6 (b\u00e9 7, si comptem a la Pruna, la gosseta que vam adoptar fa 9 anys). Aquestes circumst\u00e0ncies ens han perm\u00e8s deixar volar la imaginaci\u00f3 i idear maneres de gaudir junts. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Plantar la queixa t\u00e9 grans beneficis per a la salut d'un mateix i de qui t'envolta. Us omplir\u00e0 d'energia positiva i bon humor i els reptes del dia a dia seran de m\u00e9s bon portar!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Educar, acompanyar, compartir, cuinar, netejar, jugar, treballar, matinar, \u2026. Alguns ens queixem de tota la feinada que ens espera al llarg del dia, del poc temps que tenim per estar amb els fills, de que anem cansats, de que no tenim temps per nosaltres, de que volem els nens contents i satisfets emocionalment a la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00c0ngels Mart\u00ed - Psic\u00f3loga para el Bienestar emocional en Altas Capacidades<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psic\u00f3loga especialista en Altas Capacidades (consulta presencial en Girona y online).\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c0ngels Mart\u00ed - Psic\u00f3loga para el Bienestar emocional en Altas Capacidades\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psic\u00f3loga especialista en Altas Capacidades (consulta presencial en Girona y online).\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u00c0ngels Mart\u00ed - Bienestar emocional en altas capacidades\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-19T14:13:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-11-15T16:28:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/fam\u00edlia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angels Mart\u00ed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angels Mart\u00ed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angels Mart\u00ed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc\"},\"headline\":\"Planta la queixa i reconcilia&#8217;t emocionalment amb tu i els teus fills!\",\"datePublished\":\"2018-01-19T14:13:39+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-15T16:28:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/\"},\"wordCount\":707,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fam\u00edlia.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/\",\"name\":\"\u00c0ngels Mart\u00ed - Psic\u00f3loga para el Bienestar emocional en Altas Capacidades\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fam\u00edlia.jpg\",\"datePublished\":\"2018-01-19T14:13:39+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-15T16:28:24+00:00\",\"description\":\"Psic\u00f3loga especialista en Altas Capacidades (consulta presencial en Girona y online).\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fam\u00edlia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/fam\u00edlia.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Planta la queixa i reconcilia&#8217;t emocionalment amb tu i els teus fills!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/\",\"name\":\"\u00c0ngels Mart\u00ed - Bienestar emocional en altas capacidades\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc\",\"name\":\"Angels Mart\u00ed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png\",\"width\":1718,\"height\":486,\"caption\":\"Angels Mart\u00ed\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png\"},\"description\":\"Desc\u00e1rgate GRATIS mi gu\u00eda con los pasos \\\"Ayuda sin Quemarte\\\" AQU\u00cd\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.angelsmarti.com\\\/ca\\\/author\\\/admin-2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c0ngels Mart\u00ed - Psic\u00f2loga per al Benestar Emocional en Altes Capacitats","description":"Psic\u00f2loga especialista en Altes Capacitats (consulta presencial a Girona i online).","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"\u00c0ngels Mart\u00ed - Psic\u00f3loga para el Bienestar emocional en Altas Capacidades","og_description":"Psic\u00f3loga especialista en Altas Capacidades (consulta presencial en Girona y online).","og_url":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/","og_site_name":"\u00c0ngels Mart\u00ed - Bienestar emocional en altas capacidades","article_published_time":"2018-01-19T14:13:39+00:00","article_modified_time":"2018-11-15T16:28:24+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/fam\u00edlia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angels Mart\u00ed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Angels Mart\u00ed","Temps estimat de lectura":"3 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/"},"author":{"name":"Angels Mart\u00ed","@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/#\/schema\/person\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc"},"headline":"Planta la queixa i reconcilia&#8217;t emocionalment amb tu i els teus fills!","datePublished":"2018-01-19T14:13:39+00:00","dateModified":"2018-11-15T16:28:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/"},"wordCount":707,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/#\/schema\/person\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc"},"image":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/fam\u00edlia.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/","url":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/","name":"\u00c0ngels Mart\u00ed - Psic\u00f2loga per al Benestar Emocional en Altes Capacitats","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/fam\u00edlia.jpg","datePublished":"2018-01-19T14:13:39+00:00","dateModified":"2018-11-15T16:28:24+00:00","description":"Psic\u00f2loga especialista en Altes Capacitats (consulta presencial a Girona i online).","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/fam\u00edlia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/fam\u00edlia.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/planta-la-queixa-i-reconciliat-emocionalment-amb-tu-i-els-teus-fills\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Planta la queixa i reconcilia&#8217;t emocionalment amb tu i els teus fills!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/#website","url":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/","name":"\u00c0ngels Mart\u00ed - Benestar emocional en altes capacitats","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/#\/schema\/person\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/#\/schema\/person\/5a333690d34cacf0e432406605e1cdbc","name":"\u00c0ngels Mart\u00ed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png","url":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png","contentUrl":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png","width":1718,"height":486,"caption":"Angels Mart\u00ed"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/wp-content\/uploads\/Logo_A\u0300ngels-Marti\u0301.png"},"description":"Descarrega't GRATIS la meva guia amb els passos \"Ajuda sense Cremar-te\" AQU\u00cd","sameAs":["http:\/\/www.angelsmarti.com"],"url":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/author\/admin-2\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6110"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6121,"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6110\/revisions\/6121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.angelsmarti.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}