El meu fill vol ser autònom

Ja fa dies que el meu fill, quan és hora d’anar a l’escola, s’angoixa perquè diu que s’ha de posar la jaqueta tot sol i que no ho farà bé. A mi, com a mare novell i psicòloga, el que em surt és “tirar d’arguments pro-autoestima” . Així que li explico que segur que ho [...]

3 raons per renunciar a la feina quan el teu fill està malalt

1.- EL JOC DE FALDA: cantar, ballar agafats, seguir una cançó amb coreografia ... És una oportunitat d'or per retrobar-se en un espai de joc, relació i vincle. Això us permet sentir-vos units emocionalment. El contacte físic que hi ha en aquest tipus de joc li proporciona seguretat, complicitat, diversió i unió. I a més, [...]

Per què critiques i què pots fer per evitar-ho?

Quantes vegades t’has vist carregant contra el teu cap, un company o un pacient? Quants cops aquesta setmana? I avui? La crítica és el factor patogen més influent en una relació, G. Ausloos. Estem educats sota la mirada del judici negatiu. Acostumem a fixar-nos en el què l’altre falla. I sovint sota l’etiqueta de “ho [...]

Ser mare treballadora i gaudir en l’intent

Dedicat a totes les dones que fan de mares i treballen (fora i/o dins de casa), i a tots els pares amb els que compartim l’aventura d’educar a un fill ( o més!)  Vols saber què he recordat aquests dies essent mare treballadora per gaudir en l’intent? El meu fill està malalt fa, gairebé, tres [...]

Quan jugar és créixer emocionalment: Els beneficis dels jocs de falda per a menuts i adults!

Qui no ha cantat alguna vegada “arri arri tatanet” o “ralet, ralet”? Els Jocs de falda són cançons acompanyades d’expressions corporals. Formen part de la nostra cultura popular i moltes d’elles les aprenem dins l’àmbit familiar. Acostumem a cantar-les amb l’infant assegut a la falda, d’aquí el nom. Aquests jocs són eines de relació i [...]

Per què una consulta aïllada no ajuda?

Avui et parlo com a terapeuta i com a pacient... T’ha passat sentir-te angoixat per alguna raó i demanar ajuda a un terapeuta desesperadament? Has entrat creient que amb una sessió de consulta resoldries tots els teus problemes? A mi si! I et puc assegurar que no m’ha funcionat! Com a pacient, arribes a la [...]

Lideratge vital: ja vius la vida que realment vols?

Fa uns dies va venir a la consulta una noia amb malestar emocional. Deia sentir-se trista, buida i a vegades, angoixada, sobretot quan estava a la feina. Per un instant, les seves paraules em van fer connectar en un moment en el que professionalment em vaig trobar fa uns anys i l’empatia va dinamitzar la [...]