Saps interpretar les senyals de fum del teu/va fill/a adolescent?

Per Nadal, casa meva s’omple de criatures disposades a gaudir intensament dels dies de festa. No hi ha horaris per llevar-se i les rutines són més flexibles. A més, quan els pares fem vacances, ens encanta jugar a jocs de taula com el monopoli o el piou piou de DJECO, que me’l va recomanar la [...]

Com recuperar la connexió emocional amb els teus fills fent un calendari d’advent?

Hi ha èpoques de l’any que cal aturar la ment. Moltes mares i pares ens passem el dia amunt i avall, atabalats i desconnectats, inclús de les persones que ens estimem. És tal el ritme frenètic que podem oblidar que estar connectats emocionalment ens uneix, ens fa sentir únics, estimats, considerats i atesos en les [...]

3 jocs de mindfulness per practicar a l,hora del bany

La setmana passada vaig assistir al III Congrés Nacional d’Intel·ligència Emocional a Barcelona. Va ser enriquidor, generador de noves idees i vaig sortir reforçada en relació a la importància d’afavorir la intel-ligència emocional des de ben petits. En l’univers de les emocions que va presentar el Dr. Rafael Bisquerra,  ens va parlar de tres emocions [...]

3 propòsits per reconciliar-te amb la teva vida i la teva maternitat

Avui vull compartir amb tu 3 propòsits que m’ajuden a passar la setmana amb més vitalitat i millor humor,  amb la il·lusió que et puguin inspirar. Iniciar la setmana tenint-los presents, em dóna més vitalitat i millor humor, dos aspectes claus en la relació amb els nostres fills que són grans aliats en les baralles [...]

Com escriure i explicar el conte del dia del seu naixement al teu fill

El 14 de juny és l’aniversari d’en Jan. Ahir va fer 5 anys. Un fill desitjat i esperat amb tota la il-lusió del món. Aquest any l’hem celebrat els tres junts des de bon matí. Una cuina engalanada, espai que ens reuneix tot sovint i confident d’experiències agradables i alguna altra que no, ha tornat [...]

3 estratègies i 7 jocs per aconseguir la col·laboració del teu fill/a. Gràcies mama!

La meva mare, una dona com moltes altres mares, i única per a mi, m’ha transmès l’alegria i la força per viure la vida. Aquests valors m’ajuden a connectar emocionalment amb el meu fill a través del joc, tal i com ho feia ella. Un dels jocs preferits de la meva infància era el que [...]

4 gestos per donar la benvinguda a un nadó i evitar que el teu fill es bloquegi en els gelos

Fa dos mesos que la padrina d’en Jan, la parrini com ell l’anomena, ha estat mare d’una preciosa nena, la Martina. Una petita molt esperada per tots que per fí gaudim i acompanyem. L’embaraç va representar una oportunitat d’or per compartir amb en Jan què aniria passant i com canviaria la relació d’ell i la [...]